夜間頻尿は、夜中の排尿のために2回以上起きなければならない悩みや状態をいいます。

昼間頻尿とは

頻尿（昼間頻尿）とは、起床中の排尿回数が1日に10回以上生じる状態をいいます。

頻尿は、膀胱炎や前立腺炎などの病気からも起こりますが、それ以外にも精神的な緊張や不安などから起こる場合もあります。

精神的な緊張や不安が続くと、眠りが浅くなりがちになりますので、睡眠中の尿意も感じやすくなります。

また、このような慢性的な精神ストレスは、自律神経が乱れる原因になるため、血流が悪くなり、体が冷えやすくなります。

それによって膀胱や括約筋が収縮するため、頻尿が起こりやすくなります。

そのため、家族や会社での緊張や不安などのストレスがある場合には、それらを取り除く必要があります。

冷え性など、体が冷えやすい人もトイレの回数が増える傾向にありますので、ひざ掛けや電気毛布などで普段から体を温め、冷やさないようにする事が大切です。